الفشار غذاء لذيذ جدا ومفِيْد فهُو طعام لذيذ وسهل التحضير ومحبوب من قبل الاطفال والكبار على حد سواء، اضافة الى طعمه اللذيذ فهُو مفِيْد للجسم ويساعد فِيْ خسارة الوزن، كَمْا أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول حصتين من الفشار يومياً يساعد على إنقاص الوزن بسرعة لأن الفشار يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ويزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة، لأن كوب الفشار يحتوي على حوالي 40 سعرة حرارية فقط، ولكنه كذلك يفضل تحضير الفشار بدون إضافة أي زيوت أو مواد دهنية حتى لا تفقد هذه الخاصية. اليوم فِيْ هذا المقال على أحلام سنتحقق معكَمْ كَيْفَ تصنع فشار الميكروويف بأسهل طريقة وبدون زيت. ستتعرف الآن على هذا الإجراء خطوة بخطوة فِيْ القسم المطبخ.
طريقة عمل الفشار بالميكروويف
- احصل على الكَمْية المناسبة من الفشار، ربما حوالي ثلث الكوب، ثم ضعه فِيْ وعاء زجاجي كبير، أحد الحاويات الآمنة للميكروويف.
- ضع طبقًا أو بطانية فوق الوعاء لمنع الذرة أو الفشار من الانسكاب أثناء الطهِيْ داخل الميكروويف، ثم رش كَمْية قليلة جدًا من الملح حسب رغبتك على الذرة.
- قم بتشغيل الميكروويف لمدة 3 دقائق فقط وانتظر قليلاً لأن الفشار لا يستغرق وقتاً طويلاً.
- قم بإزالة وعاء الفشار باستخدام قطعة من السيليكون أو قفاز سيليكون لأنه سيكون ساخنًا جدًا، ثم ضع الفشار فِيْ وعاء التقديم.
طريقة عمل الفشار بالكراميل والعسل
الكَمْيات المطلوبة
- نصف كوب عسل.
- ربع كوب زبدة أو زيت، أيهما متوفر لديك.
- ستة مكعبات من حلوى الكراميل.
- 6 أكواب من الفشار محضرة مسبقا بالطريقة التي ذكرناها أعلاه.
- كوب فول سوداني محمص ويمكنك اختيار مملح او غير مملح حسب رغبتك.
مقالات ذات صلة
خطوات التحضير
- فِيْ وعاء غير لاصق، اخلطي كَمْية الزبدة مع العسل ومكعبات الكراميل مع التحريك المستمر وضعي هذا الخليط على نار هادئة.
- ارفعي هذه الصلصة عَنّْ النار واتركيها جانباً حتى تبرد قليلاً.
- حضري صينية خبز، ضعي عليها قطعة من ورق الألمنيوم أو ورق الزبدة وافردي حبات الفشار التي أعددتها مسبقًا مع حبات الفستق على الورقة.
- اسكبي نصف كَمْية الصلصة فوق الفشار وقلبيها جيدًا من جميع الجوانب حتى تتأكدي من انتشارها، ثم اسكبي الكَمْية المتبقية وقلبي مرة أخرى.
- ضعي الصينية فِيْ الفرن بعد التسخين المسبق لفترة زمنية معقولة، ثم أخرجي الفشار من الفرن واتركيها لتبرد قليلاً حتى تصبح جاهزة للتقديم.
نصيحة عَنّْد صنع فشار الميكروويف، يمكنك استخدام أو إضافة النكهات المفضلة لديك، مثل نكهة البابريكا الحلوة أو نكهة جبنة الشيدر أو نكهة البيتزا، حيث يمكن خلط هذه النكهات بعد أن يصبح الفشار جاهزًا للتقديم على الفور.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.