فوائد حب الرشاد بالتمر
لكل من حب الرشاد والتمر فوائد مذهلة للجسم وتشمل فوائد بذور حب الرشاد مع التمر ما يلي
1- حماية الجسم من السرطان
يحتوي كل من الجرجير والتمر على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة فِيْ الجسم، وكذلك المركبات والبروتينات التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
2- إمداد الجسم بفِيْتامين سي
يؤمن تناول الجرجير والتمر مستوى جيداً من فِيْتامين سي الذي يحتاجه الجسم يومياً والذي بدوره يقوي جهاز المناعة فِيْ الجسم ويقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
3- تعزيز صحة العين
يحتوي الجرجير والتمر على الكاروتينات التي تقوي الرؤية وتحمي العينين من ضعف الرؤية وتقلل من مخاطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة.
4- حماية الدورة الدموية
يحتوي الرشاد على مجموعة من العَنّْاصر الغذائية التي تعتبر مهمة بشكل خاص لجهاز الدورة الدموية، بما فِيْ ذلك الحفاظ على مستويات الكوليسترول فِيْ الدم، والحفاظ على معدلات ضغط الدم، وأكثر من ذلك.
كَيْفَ تأكل الجرجير والتمر
للاستفادة من فوائد الجرجير مع التمر يفضل استخدام الطريقة التالية
عَنّْاصر
- 2 ملاعق كبيرة من الجرجير.
- 1/4 كوب مستكة.
- 1/2 كوب لوز مفروم.
- 2 ملاعق كبيرة من الفستق المفروم.
- 1/4 كوب سمن.
- كوب تمر شرائح.
- 1/2 كوب جوز هند.
- 1/4 كوب كاجو مقطع.
- 1/4 كوب من التين المجفف.
- ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
- ملعقة صغيرة من الهال المطحون.
- حفنة من الجوز المفروم.
- 2 ملاعق كبيرة من الزبيب.
كَيْفَ تستعمل
فوائد حب الرشاد بالتمر للرجال
يقدم الرجال الذين يتناولون الجرجير مع التمر العديد من الفوائد الصحية، منها
- يعمل حب الرشاد على تنظيم مستوى الهرمونات فِيْ الجسم الذكري، وتحديداً هرموني الأستروجين والتستوستيرون، وهما المسؤولان عَنّْ تحسين الرغبة الجنسية لدى الذكور.
- تحتوي بذور الجرجير والتمر أيضًا على عَنّْاصر تنشط الدورة الدموية فِيْ الجسم، وتحسن الانتصاب، وتعالج سرعة القذف.
- إن تناول التمر وحب الجرجير يمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط، مما يساعد الرجل على إجراء العملية الجنسية بنجاح.
- تحتوي هذه الأطعمة على مجموعة من العَنّْاصر الغذائية التي تعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية وحمايتها من التشوه والضعف.
فوائد الجرجير مع التمر للحمل
التجارب التي ذكرتها العديد من النساء الحوامل تدل على تأثير الجرجير والتمر أثناء الحمل وفوائدهما المذهلة، وهِيْ
- تساعد هذه الأطعمة على توسيع عَنّْق الرحم، لذلك ينصح النساء الحوامل باستخدام هذه الوصفة فِيْ الأشهر الأخيرة لتسهِيْل الولادة الطبيعية.
- تعمل هذه الأطعمة أيضًا على تحفِيْز الغدد الثديية وبالتالي إنتاج المزيد من الحليب، لذا فهِيْ أيضًا أطعمة مفِيْدة للنساء المرضعات.
- تحتوي هذه الوصفة أيضًا على نسبة جيدة من البروتين والحديد الضروريين لصحة جسم المرأة الحامل والمرضعة.
فوائد الجرجير والتمر للسيدات
يتم تشجيع النساء على تناول الجرجير والتمر لما تحتويه من فوائد مذهلة، ومنها
- تعمل هذه الوصفة من خلال تنظيم الهرمونات فِيْ الجسم، وبالتالي تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والتأكد من وصولها فِيْ مَوعِدها.
- تحتوي هذه الوصفة أيضًا على بعض المواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين التي تساعد فِيْ تنظيم الهرمونات فِيْ جسم الأنثى.
- أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن هذه الأطعمة تقلل التقلصات المهبلية لأنها تحتوي على مواد كيميائية تساعد على تضييق المهبل عَنّْد النساء اللواتي يعانين من ولادات متعددة.
- تنتمي التمر والجرجير إلَّى النظام الغذائي الأساسي للمرأة فِيْ فترة ما بعد الولادة، لأنها تمد الجسم بالعَنّْاصر الغذائية الضرورية.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.