يعتبر الرمان من أكثر الفواكه التي يحبها الكثير من الناس، فبالإضافة إلَّى طعمه المميز وطعمه اللذيذ، يحتوي الرمان على العديد من الفوائد والعَنّْاصر الغذائية المهمة للجسم، كَمْا أنه من الثمار التي ورد ذكرها فِيْ القرآن الكريم فِيْ ثلاثة. الأماكن التي تدل على أهميتها وفائدة كبيرة على الكائن البشري. وفِيْ كتابه الجميل “وهُو الذي ينزل الماء من السماء، ثم معه نخرج نبات كل شيء، ثم نخرج اللون الأخضر”. ومنه نخرج منها الحبوب المتداخلة، والنخلة من عَنّْاقيدها الملوثة قرب نفسه، وبساتين العَنّْب والزيتون والرمان المتشابهة وغير المتشابهة. 99) الله القدير هُو الحق. على شكل حبوب طازجة او بشرب عصير رمان لذيذ ومنعش والذي له ايضا العديد من الفوائد المدهشة للجسم.يُزرع الصيف والرمان على نطاق واسع فِيْ دول البحر الأبيض المتوسط مثل مصر وتونس والمغرب وتركيا بالإضافة إلَّى الهند وإيران . وللاطلاع على فوائد عصير الرمان للجسم وكَيْفَِيْة تناوله لإنقاص الوزن واكتساب الوزن المثالي، ولمزيد من المعلومات يمكنك زيارة قسم طعام صحي.
فوائد تناول عصير الرمان الطبيعي للجسم
- يساهم الاستهلاك المنتظم لعصير الرمان فِيْ الحصول على بشرة نظيفة وصحية، كَمْا يؤخر ظهُور علامات الشيخوخة وتقدم العمر، وينظف البشرة من الشوائب، ويحميها من الجفاف ويمنحها الترطيب اللازم. كَمْا أنه يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- عصير الرمان مفِيْد جدًا للشعر لأنه يقوي بصيلات الشعر ويعزز نموها ويمنع تساقط الشعر ويساعد فِيْ الحصول على شعر صحي وجذاب ولامع.
- يساعد تناول عصير الرمان فِيْ علاج فقر الدم أو فقر الدم لأنه غني بالعَنّْاصر الغذائية الهامة، بما فِيْ ذلك حمض الفوليك والحديد، مما يساعد على زيادة مستويات الهِيْموجلوبين فِيْ الدم.
- يعمل الرمان على زيادة القدرة الجنسية لكلا الجنسين ويزيد من الخصوبة بشكل طبيعي وفعال.
- الوقاية من العديد من الأمراض، بما فِيْ ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول فِيْ الدم.
- يساعد تناول عصير الرمان على إنقاص الوزن والوقاية من السمنة لاحتوائه على الألياف التي تزيد من معدل حرق الدهُون فِيْ الجسم، كَمْا أنه لا يحتوي على الدهُون المشبعة أو الكولسترول، كَمْا أن استهلاكه يساعد على قمع الشهِيْة وتقليل كَمْية الطعام الذي تتناوله. أن يأكلها المرء طوال اليوم، مما يعمل على إنقاص الوزن.
- تعمل على منع انتشار الأورام السرطانية وتوقف نمو الخلايا السرطانية فِيْ الجسم لأنها غنية بمضادات الأكسدة المفِيْدة فِيْ علاج الأورام السرطانية وتعمل على منع تغلغل الجذور الحرة وزيادة الفعالية من عصير الرمان ضد سرطان الرحم والبروستاتا والثدي والرئتين والقولون.
القيمة الغذائية للرمان
يحتوي الرمان على العديد من العَنّْاصر الغذائية المفِيْدة للجسم، ويشكل الماء نسبة عالية من مكونات عصير الرمان تصل إلَّى 85٪. يحتوي الرمان أيضًا على الألياف والبروتين ونسبة عالية من حمض الفوليك والبوتاسيوم، بالإضافة إلَّى احتوائه على فِيْتامين ج وفِيْتامين ك، وهما من مضادات الأكسدة المهمة للجسم.
طريقة عمل عصير الرمان
- أولاً، قم بإزالة القشرة الخارجية وإزالة البذور من الرمان.
- توضع بذور الرمان فِيْ الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين.
- تخلص من البذور تمامًا ثم اسكب العصير فِيْ أكواب جاهزة للشرب.
- يفضل تجنب تناول عصير الرمان الجاهز المتوفر فِيْ الأسواق لأنه غير طبيعي ولا يحتوي إلا على نكهات الرمان، بالإضافة إلَّى المواد الحافظة المضرة بالجسم وصحته.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.