كَمْال الاجسام معلومات عَنّْ تسمية هذه الرياضة وتاريخها وفوائدها واضرارها للجسم

كَمْال الاجسام او كَمْال الاجسام من اشهر الرياضات فِيْ العالم وتتعامل مع تقوية عضلات الجسم وزيادتها وزيادتها بشكل كبير ويهتم الكثير من الناس وخاصة الشباب بممارسة هذه الرياضة لانها تعطي الجسم ذو شكل صحي ومظهر بارز، والتمارين المستخدمة فِيْ هذه الرياضة تختلف كثيراً عَنّْ غيرها من التمارين الرياضية الأخرى لأنها تعتمد على استخدام الأوزان ووحدات الضغط فِيْها، والمنافسة فِيْ كَمْال الأجسام تتم وفق مجموعة محددة المعايير والقواعد التي تعتبر أحكامًا نسبية وتشمل الكثافة والوضوح والتعريف ولون البشرة، ويتم منح المتسابقين نقاطًا من خلال سبعة حكام بحيث يمكن ترتيبهم بطريقة منظمة ويكون لقب الفائز هُو اللاعب الذي سجل فِيْ أقل عدد من النقاط، على عكس الرياضات الأخرى، تجدر الإشارة إلَّى أن كَمْال الأجسام لا يقتصر على أهميته فِيْ تحسين صحة وقوة المنافس، بل يذهب إلَّى أبعد من ذلك ليُظهر له الأفضل. أشكال مميزة، حيث تزداد ثقة اللاعب ومظهره، وتعتبر هذه الرياضة تذكرة ذهبية للنجومية والمجد لكثير من الناس ومنهم اللاعب النمساوي شوارتز فِيْنجر، ويسعدنا مناقشة شيقة ومفِيْدة معكَمْ الآن فِيْ هذا المقال من خلال موقع أحلام الرياضي معلومات عَنّْ رياضة كَمْال الأجسام وتاريخها وسبب تسميتها، بالإضافة إلَّى فوائدها وأضرارها على جسم الإنسان، ولمزيد من المعلومات يمكنكَمْ زيارة قسم الرياضة.

اسم رياضي كَمْال الاجسام

ويختلف اسم هذه الرياضة باختلاف الدول، فمنهم من عرفها بأنها رياضة الحديد ورياضة المصارعين، وتجدر الإشارة إلَّى أن أول من أطلق عليها رياضة كَمْال الأجسام هم المصريون. تُرجم إلَّى العربية فِيْ الأربعينيات وبدأ الاسم ينتشر على نطاق واسع فِيْ السبعينيات والثمانينيات ويطلق عليه أيضًا الثقافة الفِيْزيائية فِيْ بلدان إسبانيا وإيطاليا وفرنسا وروسيا وبلغاريا، ولكن على مستوى الدول العربية يُعرف باسم كَمْال الأجسام أو كَمْال الأجسام، بينما فِيْ البحرين وتونس يطلق عليه التربية البدنية.

تاريخ كَمْال الاجسام

ظهرت الرياضة لأول مرة فِيْ الفترة ما بين نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، حيث تعتبر من أقدم الرياضات فِيْ العالم وأول من أسس ومارس هذه الرياضة كان الألماني يوجين ساندوا.، حيث قدم فِيْ عام 1925 م عرضًا جسديًا لعضلاته أمام جمهُور فِيْ لندن، كَمْا قدم فِيْلمًا موسيقيًا يمثل عرضًا موجزًا ​​لحياته عام 1936 م وحصل هذا الفِيْلم على جائزة الأوسكار.

أقيمت أول مسابقات العضلات فِيْ عام 1901 م وكانت تحظى بشعبية كبيرة. فِيْ عام 1904 م، تم تنظيم مسابقة العضلات مرة أخرى فِيْ نيويورك. وشهدت هذه المسابقة رواد عرض العضلات وكَمْال الأجسام من العديد من مناطق الولايات المتحدة الأمريكية. .

الفترة التي أعقبت الحرب العالمية الثانية هِيْ فترة شعبية كَمْال الأجسام، لأن شعبيتها توسعت وانتشرت على نطاق واسع فِيْ مختلف دول العالم، لذلك ظهرت العديد من الأساطير الأمريكية التي تمثل هذه الرياضة فِيْ وسائل الإعلام، مثل الشخصيات الخارقة، على سبيل المثال مثل سوبرمان، سبايدر مان وغيرهما، وظهرت بعد أنها بطولة وطنية ودولية ركزت على هذه الرياضة، وخاصة بطولة العالم لهُواة كَمْال الأجسام.

فوائد كَمْال الاجسام

• تعزيز الثقة بالنفس.
• تخلص بشكل فعال من آلام الظهر عَنّْ طريق حمل اللاعب بأوزان مختلفة.
• يعطي الجسم مظهراً مميزاً وجذاباً.
• يحافظ على جمال ونضارة البشرة ويؤخر ظهُور علامات الشيخوخة.
• يحسن المزاج.
• زيادة قوة العضلات ومرونتها.
• يتخلص الجسم من الدهُون الضارة ويزيد من مستوى حرق السعرات الحرارية الزائدة فِيْ الجسم.

أضرار كَمْال الأجسام طويلة المدى

على الرغم من الفوائد العديدة المهمة التي توفرها هذه الرياضة للجسم، إلا أنها تسبب أيضًا بعض المشكلات والأعراض الخطيرة، ومنها

• صداع مزمن.
• نزيف الأنف .
• ارتفاع نسبة الكوليسترول فِيْ الدم.
• ارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• تضخم فِيْ البروستاتا.
• أمراض الكبد والكلى.
• احتمالية الصلع وتساقط الشعر.
• هشاشة العظام على المدى الطويل.
• لديك آلام شديدة فِيْ المعدة.