اعراض القولون واسبابه وتشخصيه وعلاقة الاسباب النفسية بالقولون العصبي وطرق العلاج
القولون من أخطر المشاكل الصحية التي تصيب الكثير من الأفراد وهُو مرض طويل الأمد، ومصطلح القولون يشير إلَّى تكوين اضطرابات فِيْ الأمعاء البشرية تؤدي إلَّى آلام فِيْ البطن مع أصوات الأمعاء المشابهة لأصوات المعدة. عَنّْدما يكون فارغًا ويسبب تشنجات معينة وإسهالًا وأحيانًا إمساك.أما أسباب القولون فلا يوجد سبب واضح لعدوى القولون الحديثة، ولكن قد تكون هناك أسباب فِيْ عملية نقل الإشارات بين المخ والجهاز الهضمي. وبين الأطعمة التي تسبب حساسية فِيْ الأمعاء، بالإضافة إلَّى الإرهاق والتوتر والتوتر والقلق أو استخدام بعض المضادات الحيوية التي تسبب مشاكل فِيْ الأمعاء.
فِيْ الفترة الأخيرة، ازداد عدد الأعراض والمشاكل التي تصيب الأمعاء الغليظة لدى العديد من الأفراد من جميع الأعمار والفئات والأجناس، وهُو من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الجهاز الهضمي، والذي يشكل أكثر من اثني عشر بالمائة من العدد الإجمالي للمرضى. الذين يزورون الأطباء المتخصصين فِيْ الجهاز الهضمي فِيْ عياداتهم. تتأثر النساء بهذا المرض أكثر من الرجال ؛ مقابل كل إصابة عَنّْد الرجال، هناك ثلاث إصابات عَنّْد النساء، ولا توجد فروق عرقية فِيْ الإصابة بهذا المرض، ولا توجد فئات عمرية محددة محصنة ضد مرض القولون.
الأطعمة التي تخفف من أعراض القولون
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
لم يتم تحديد السبب الجذري لمتلازمة القولون العصبي بعد، ويعتقد العديد من الأطباء والأبحاث أن القولون العصبي مرتبط بالحساسية الغذائية أو التهاب المعدة والأمعاء فِيْ الجهاز الهضمي، وكل ذلك لم يتم إثباته علميًا. حتى الآن.
يمكن أن تلعب عوامل معينة دورًا مهمًا فِيْ تطور متلازمة القولون العصبي بما فِيْ ذلك
- بعض الالتهابات
- الكثير من التوتر والقلق والتوتر.
- حساسية الشخص تجاه بعض الأطعمة.
- تناول بعض المضادات الحيوية أو بعض الأدوية.
أعراض القولون العصبي
- تقلصات البطن أو آلام البطن بشكل عام.
- الشعور بالغازات والغازات.
- إمساك أو إسهال وقد يصاب الإنسان بنوبات إمساك وإسهال فِيْ أوقات مختلفة.
- تجشؤ
- حاجة ماسة للذهاب إلَّى المرحاض للتبول أو التبرز بسبب آلام فِيْ البطن.
- الشعور بالضعف العام والتعب المزمن.
- ألم فِيْ الظهر.
- عسر الجماع.
- الاكتئاب والتهِيْج والعصبية.
- عدم الراحة بعد الأكل والشعور بعدم الراحة العامة أو ألم فِيْ المعدة مما يسبب انزعاج شديد للقولون المريض.
العلاقة بين الأسباب النفسية ومتلازمة القولون العصبي
يلعب التعرض المتكرر لمشاكل أو اضطرابات نفسية مثل القلق والخوف والتوتر دورًا مؤثرًا فِيْ متلازمة القولون العصبي لأنه يؤثر على الجهاز العصبي ومن ثم على أعصاب القولون التي تؤدي وظائف الخلايا العصبية فِيْ جدار الأمعاء وترتبط ارتباطًا مباشرًا بالقولون. الجهاز العصبي.
معلومات طبية عَنّْ متلازمة القولون العصبي
الوقاية من متلازمة القولون العصبي
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على كَمْيات عالية من الدهُون وتجنب تناول الأطعمة الحارة أو الأطعمة المليئة بالبهارات والنكهات لأنها تزيد من مشكلة القولون. كَمْا ينصح الأطباء المريض بتوزيع وجباته على مدار اليوم وتجنب تناول الأطعمة الدهنية. مرة واحدة.
- تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضار والفواكه، بالإضافة إلَّى الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت السمك.
- انتبه لشرب الكثير من الماء يوميًا، لأنه يخفف من مشاكل القولون العصبي.
- تجنب التدخين وقلل من المنبهات مثل القهُوة والشاي.
- انتبه لشرب الكثير من الماء كل يوم، لأنه يخفف من آلام القولون.
- تجنب التدخين تمامًا وتجنب المنشطات مثل الشاي والقهُوة.
- اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام والخروج كثيرًا لمحاولة تغيير نفسية المريض قدر الإمكان. احصل على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل.
- تجنب التوتر والأزمات والمشاكل النفسية، فِيْجب على المريض أن ينأى بنفسه عَنّْ المشاكل والتوتر وأن يضمن حالة الهدوء والاسترخاء.
متلازمة القولون المتهِيّْج
يعتمد علاج القولون العصبي بشكل أساسي على تعميق وعي المريض وفهمه للمشكلة وطبيعتها وعلاقة علاجية جيدة بين الطبيب والمريض، بحيث يمكن مساعدة المرضى فِيْ العلاج بالاسترخاء، والتنويم العلاجي، والارتجاع البيولوجي. ، و اكثر.
على المدى الطويل، يجب أن يفهم مريض القولون العصبي أنه يواجه قرارات صعبة وأعراضًا مزعجة. يجب عليهم اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي لتقليل آلام القولون.
الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي
- منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي.
- الشوكولاتة بأنواعها.
- الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهُون، مثل الوجبات الجاهزة.
- بروكلي، بصل، ملفوف، فاصوليا و كراث.
- تسبب الأطعمة الحارة أو الحارة مشاكل مباشرة لمرضى القولون.
- كثرة الثوم.