اعراض ارتفاع الضغط و اهم اسبابه ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم الحاد وكَيْفَِيْة الوقاية منه
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة فِيْ عصرنا، وضغط الدم هُو فِيْ الأساس ضغط الدم الناتج عَنّْ القوة التي يمارسها القلب لضخ الدم المؤكسج إلَّى الشرايين وقوة الشرايين بين ضربات القلب المتكررة، وبالتالي قياس ضغط الدم يتكون من رقمين، الأول منهما أكبر من الأخير، والقيم العادية. بالنسبة لضغط الدم يجب أن يكون أقل من 120/80، فِيْ حين أن ارتفاع ضغط الدم هُو حالة مرضية يرتفع فِيْها ضغط الدم فِيْ الشرايين، مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر من وضعه الطبيعي، لذلك يمكنه دفع الدم إلَّى داخل الجسم. ويتراوح ضغط الدم الانقباضي الطبيعي بين 100-140 ملم زئبق، بينما يتراوح ضغط الدم الانبساطي بين 60-90 ملم زئبق. وهناك العديد من أعراض ارتفاع ضغط الدم والتي سنكررها الآن معكَمْ فِيْ هذا الموضوع من خلال موقع أحلام الإلكتروني، بالإضافة إلَّى أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم الحاد وكَيْفَِيْة علاجه والوقاية منه. كل هذا وأكثر سيتم تقديمه لكَمْ من خلال قسم معلومات طبية مفِيْدة تعرف علينا الآن عَنّْ أعراض ارتفاع ضغط الدم والوقاية من إصابته بخطوات بسيطة وصحية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- صداع؛ يعتبر الصداع من أهم وأول الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم، وفِيْ حالة الصداع المتكرر يسأل المريض أولاً عَنّْ مستوى ضغط الدم لديه.
- الدوخة وفقدان الوعي من الأعراض المصاحبة لهذا المرض، لكن الارتفاعات تكون أقل شيوعًا فِيْ الحالات الأولى وفقط فِيْ المراحل المتقدمة. شعور دائم بالغثيان، لأن المعدة هِيْ أول ما يتأثر بارتفاع ضغط الدم.
- ألم شديد فِيْ مؤخرة الرأس.
- الشعور بالتعب الشديد والخمول والإرهاق والركود طوال الوقت. شعور دائم بالتوتر والتفكير الشديد وعدم الاستقرار.
- يعد الطنين المستمر أو العرضي فِيْ الأذنين أحد أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم.
- أحد الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم هُو استمرار نزيف الأنف.
- رعشات عديدة فِيْ عضلات مختلفة من الجسم تؤثر على حركة المريض وسيطرته على جسمه.
- حدوث تسارع حاد فِيْ ضربات القلب نتيجة اضطراب فِيْ الانقباض وانبساط القلب.
- تتأثر الرؤية بشكل كبير عَنّْد مريض ارتفاع ضغط الدم بسبب الضغط على العصب البصري وتأثيره المباشر على الشبكية.
- يشعر المريض المصاب بارتفاع ضغط الدم بثقله فِيْ الجسم ويواجه صعوبة فِيْ التحكَمْ فِيْ أعضائه. المريض معرض لخطر الإصابة بصعوبات شديدة فِيْ التنفس. يعاني المريض من التهاب حاد فِيْ المسالك البولية، نتيجة زيادة تركيز الأملاح فِيْ البول، مما يؤدي إلَّى احمرار لون البول مع إحساس بالحرقان أثناء عملية التبول.
- يعد تورم الأطراف وخاصة الأطراف السفلية من الأعراض المتقدمة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
- قد يعاني المريض من فشل كلوي بسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد. يؤثر ارتفاع نسبة الملح على صحة الكلى وقدرتها.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الحاد
- يتسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير فِيْ أمراض القلب، مما يؤدي إلَّى تضخم عضلة القلب، مما يجعلها غير قادرة على ضخ الدم.
- يزيد ارتفاع ضغط الدم من قابلية الإصابة بأمراض الكلى الناتجة عَنّْ ضيق الشرايين التي تغذي الكلى، مما يمنع الدم من الوصول إليها ويمنع الوظائف التي تؤديها، مما يؤدي فِيْ النهاية إلَّى تلف الكلى.
- تصلب الشرايين هُو أحد أعراض ارتفاع ضغط الدم المزمن لأن الجدار الداخلي للشرايين يمكن أن يتضرر ويصبح متصلباً بسبب التشققات المصاحبة للضرر، مما يفتح الطريق لعملية ترسب الدهُون بسهُولة ويسبب انسداد الشرايين وحرمانها من الأكسجين اللازم لتغذية العضلات وأكثر.
- يتسبب ارتفاع ضغط الدم فِيْ تصلب الشرايين التي تغذي الدماغ، مما يؤدي إلَّى الإصابة بالسكتات الدماغية. التعرض لتضيق الشرايين يعيق تدفق الدم ويقلل من كَمْية الأكسجين اللازمة لتغذيته. يمكن أن يحدث انفجار فِيْ الشرايين الدماغية نتيجة لارتفاع حاد فِيْ ضغط الدم، مما يؤدي لاحقًا إلَّى إضعاف جدار الدماغ والشرايين الدماغية.
- تعتبر السكتات الدماغية الناتجة عَنّْ ارتفاع ضغط الدم من الأسباب التي تؤدي إلَّى فقدان القدرة على الكلام وفقدان القدرة على الإحساس والإدراك. يتسبب ارتفاع ضغط الدم فِيْ زيادة الضرر بالجهاز العصبي بسبب الضغط عليه وخاصة العصب البصري.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- العيوب الخلقية فِيْ عضلة القلب، تشوه القلب يؤثر سلبًا على وظائفه، وبالتالي يرتفع ضغط الدم. أمراض الكلى مثلما يؤثر ارتفاع ضغط الدم على وظائف الكلى، فإن العكس هُو الصحيح أيضًا.
- أورام الغدة الكظرية الغدة الكظرية هِيْ غدة هرمونية تقع فوق الكلية، وتفرز طبقات قشرتها ثلاثة أنواع مختلفة من الهرمونات الكورتيزول والألدوستيرون والهرمونات الجنسية. فِيْ حالة تورم الغدد الكظرية ينزعج مستوى هرمون الألدوستيرون وهُو الهرمون المسؤول عَنّْ تنظيم نسبة الصوديوم والأملاح فِيْ الدم والذي يؤثر بشكل طبيعي على ضغط الدم مما يؤدي إلَّى ارتفاعه.
- كثرة المنبهات كالقهُوة والشاي، وتعاطي العقاقير مثل الكوكايين والأمفِيْتامينات، وشرب الكحوليات التي تحفز إفراز الهرمونات فِيْ الجسم، ويرتفع ضغط الدم بسبب فائضها عَنّْ الحد الطبيعي.
- الاستخدام طويل الأمد للأدوية التي تؤثر سلبًا على ثبات الضغط، مثل حبوب منع الحمل وحبوب التخسيس ونزلات البرد والأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الكورتيزون أو حبوب الكورتيزون وأدوية الصداع النصفِيْ والاستخدام المتكرر للمسكنات.
- التدخين يزيد التدخين من ضغط الدم بشكل فوري وسريع، ويختفِيْ عَنّْد إزالة النيكوتين من الدم وتترسب المواد الموجودة فِيْ التبغ فِيْ الشرايين ويضيق مسارها، بحيث يحتاج القلب إلَّى ضعف القوة لضخ الدم الكافِيْ للجسم. وبالتالي يرتفع الضغط عَنّْ المستويات الطبيعية. التوتر خاصة ما يصاحبه من طرق استرخاء ضارة كالتدخين أو شرب الكحول أو الإفراط فِيْ الأكل. يعمل التوتر، مثل التدخين، على رفع ضغط الدم بشكل فوري وفوري، حتى يختفِيْ بعد زوال سبب التوتر.
- خلل فِيْ نسبة الصوديوم والبوتاسيوم النظام الغذائي الذي يعتمد على نسبة عالية من الصوديوم يزيد الضغط بسبب احتباس الماء المفرط فِيْ الجسم، فِيْ حين أن نقص البوتاسيوم، الذي يوازن وينظم كَمْية الصوديوم فِيْ الجسم، يسمح الصوديوم لتراكَمْ المياه وتخزينها بشكل عشوائي فِيْ الخلايا.
- الوزن الزائد وهُو السبب الرئيسي لمعظم المشاكل الصحية. كلما زاد وزن الشخص عَنّْ الحد الطبيعي، يحتاج القلب إلَّى مزيد من القوة لضخ الدم إلَّى جميع أجزاء الجسم المختلفة، ويزداد الضغط على جدران الشرايين.
- الجنس والعرق يزداد عَنّْد الذكور خلال فترة المراهقة ويتساوى فِيْ كلا الجنسين بين سن 55-64 ويزيد عَنّْد الإناث فوق سن 65 عَنّْ الذكور. من حيث العرق، فإن الأشخاص ذوي البشرة السمراء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم من الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- الملح هُو المصدر الرئيسي لدخول الصوديوم إلَّى الجسم، والوقاية من الملح لا تعَنّْي تجنبه، بل دعوة لموازنة استهلاكه وضبط نسبة الملح فِيْ الطعام لا ينصح به. ضع شاكر الملح على المائدة لتجنب الاضطرار إلَّى تعديل مذاق الطعام بإضافة الملح.
- الحفاظ على وزن مثالي هُو المفتاح الأساسي لصحة مثالية خالية من الأمراض أو بعيدة عَنّْ الأمراض.
- التغذية السليمة الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تساعد على رفع ضغط الدم وتخزين الملح الزائد فِيْ الجسم.
- ممارسة الأنشطة البدنية الرياضة تحافظ على الجسم قويًا وصحيًا، وتنشط عضلة القلب، وتحافظ على الأوعية الدموية، وبهذا لا نعَنّْي إرهاق الجسم بالتمارين الرياضية، لأنها تكفِيْ لممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا.