أفضل وقت لتناول فِيْتامين د

أفضل وقت لتناول فِيْتامين د

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض نسبة فِيْتامين د بشكل طبيعي فِيْ الجسم، ولكن من الضروري التفكير فِيْ تعويض هذه النسبة من خلال زيارة الطبيب وتحديد كَيْفَِيْة الحصول على الفِيْتامين وتحديد الجرعة اللازمة وقت تناول الجرعة ولكن عادة لا يختلف وقت تناول الجرعة، لأن أفضل وقت لتناول فِيْتامين د هُو كَمْا يلي

1- فترة الصباح