جدول غذاء طفل 9 شهُور

مخطط أغذية الأطفال لمدة 9 أشهر

تعتبر العَنّْاية بالنظام الغذائي الذي يتغذى عليه الطفل فِيْ مراحل حياته المبكرة من الأمور المهمة التي يجب على الأم الانتباه لها حتى لا يعاني الطفل من عسر الهضم أو الإمساك أو بعض اضطرابات الجهاز الهضمي نتيجة عدم الاختيار الغذاء المناسب لعمره.

بمجرد أن يبلغ الطفل سن التسعة أشهر يصبح قادرًا على تناول بعض الأطعمة الجديدة التي يأكلها الكبار، ولكن بحذر فِيْ البداية للتعرف على أنواع معينة من الطعام، مثل استهلاك الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب، لذلك تم تطوير نظام غذائي لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر لمساعدته من خلال تحديد المواعيد المناسبة لتناول الوجبات مع تخصيص طعام صحي لكل مرة، ويتضمن هذا الجدول ما يلي

اليوم الصباح الباكر على الفطور فِيْ تمام الساعة 10 غداء فِيْ فترة المساء على العشاء قبل النوم
الاثنين حليب الثدي أو الصيغة حليب الثدي أو الصيغة تناول الجزر المسلوق مع البطاطس المهروسة مع إضافة البازلاء تناول شوربة العدس والأرز حليب الثدي أو الصيغة بطاطس مسلوقة مع البروكلي حليب الثدي أو الصيغة
يوم الثلاثاء حليب الثدي أو الصيغة حليب الثدي أو الصيغة تفاحة نيئة أو مهروسة أو تناول فاكهة واحدة