تجربتي الشخصية بإنقاص وزني والسر فِيْ المشي

تجربتي الشخصية مع خسارة الوزن وسر المشي

لم أكن دائمًا بدينة، لكنها بدأت منذ بضعة أشهر عَنّْدما تعرضت لموقف أحبطني وزاد من سوء حالتي العقلية، لذلك بدأت فِيْ تناول الطعام بمفردي، وتناول المزيد من الأطعمة الصحية وغير الصحية. ، على الرغم من أنها تجاوزت الثانية الأولى، مما تسبب فِيْ زيادة وزني كثيرًا.