فوائد كرة السلة للطول

فوائد كرة السلة للارتفاع

على الرغم من أن الطول يعتبر سمة وراثية، إلا أن كرة السلة تلعب دورًا مهمًا فِيْ زيادة الطول أثناء الطفولة. تتمتع كرة السلة بالعديد من الفوائد المختلفة، منها

• تحفز الحركات السريعة زيادة هرمون النمو.
• تؤدي زيادة القفز أثناء اللعب إلَّى زيادة إفراز الغدة النخامية للهرمونات المسؤولة عَنّْ زيادة الطول.
• تؤدي زيادة عدد القفزات إلَّى إطالة العظام وزيادة الطول.
• مع زيادة تدفق الدم إلَّى الساقين، فإنه يحفز بناء المزيد من العضلات وبالتالي زيادة الطول.

وتجدر الإشارة إلَّى أنه لا توجد دراسات علمية تثبت صحة فوائد كرة السلة للارتفاع، ومهما كان طول الشخص لن يزداد طوله عَنّْد توقف نموه.

الفوائد النفسية لكرة السلة

بصرف النظر عَنّْ فوائد كرة السلة للارتفاع، يفضل الكثير من الناس لعب كرة السلة لأنها لعبة ممتعة ولها العديد من الفوائد المميزة. نقدم لكَمْ أدناه مجموعة من الفوائد النفسية لكرة السلة، ومنها

1- دور كرة السلة فِيْ زيادة الثقة بالنفس

ممارسة كرة السلة تغرس الشعور بالثقة بين اللاعبين وتزيد من ثقتهم بأنفسهم ورغبة كل لاعب فِيْ دفع مهاراتهم إلَّى الكَمْال.