فوائد الكارنتين إليكِ أهمها

فوائد الكارنيتين فِيْما يلي أهمها

• تحسين صحة القلب يمكن أن تساعد مكَمْلات L-carnitine فِيْ دعم صحة القلب والدورة الدموية على المدى القصير بعد الإصابة بنوبة قلبية، ويمكن أن تساعد أيضًا فِيْ علاج أعراض قصور القلب مثل ألم الصدر وعدم انتظام ضربات القلب، وقد أظهرت دراسة دورها. عَنّْد خفض ضغط الدم المرتبط بأمراض القلب.
• تحسين الأداء الرياضي مكَمْلات L-carnitine يمكن أن تساعد فِيْ تحسين التعافِيْ بعد التمرين، والأكسجين العضلي وزيادة القدرة على التحمل عَنّْ طريق زيادة تدفق الدم وإنتاج أكسيد النيتريك، وتقليل وجع العضلات بعد التمرين وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين فِيْ جميع أنحاء الجسم . الخلايا والعضلات ..
• دعم وظائف الكلى والكبد تلعب الكلى والكبد دورًا فِيْ إنتاج واستخدام L-carnitine، ويؤدي فشل أو مرض هذه الأعضاء إلَّى حدوث نقص فِيْ الجسم، لذلك قد يوصي الأطباء بمكَمْلات L-carnitine فِيْ هذه الحالات. أنها تدعم صحة الكبد والكلى وتمنع نقصها.
• تحسين وظائف المخ أظهرت دراسة أن تناول مكَمْل الأسيتيل-إل-كارنيتين يوميًا يمنع تدهُور وظائف المخ المرتبطة بمرض الزهايمر وأمراض الدماغ الأخرى، ولكن هناك حاجة إلَّى مزيد من الأبحاث والدراسات.
• الحد من أعراض مرض السكري L-Carnitine يقلل من أعراض مرض السكري من النوع 2 وعوامل الخطر ذات الصلة أظهرت دراسة أجريت على مرضى السكري الذين تناولوا أدوية السكري أن مكَمْلات L-carnitine تقلل من مستويات السكر فِيْ الدم مقارنة مع الدواء الوهمي.
• علاج نقص الكارنيتين مكَمْلات L-carnitine فعالة فِيْ علاج حالات نقص الكارنيتين الناتجة عَنّْ أمراض وراثية أو اضطرابات معينة.
• تنظيم الهرمونات فِيْ الجسم قد يصف لك طبيبك مكَمْل كارنيتين لتنظيم الاضطرابات الهرمونية التي تسببها متلازمة تكيس المبايض وزيادة الإباضة وفرص الحمل.
• تحسين أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية من الفوائد التي تقدمها مكَمْلات الكارنيتين تحسين أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية مثل سرعة دقات القلب، والخفقان، والعصبية، والضعف.

الآثار الجانبية للكارنيتين

تقلصات المعدة؛

استفراغ و غثيان.

إسهال.

حرقة من المعدة؛

عيوب استخدام L-carnitine

الحمل لعدم وجود معلومات موثوقة كافِيْة حول سلامة استخدامه للحوامل.

قصور الغدة الدرقية قد يؤدي L-carnitine إلَّى تفاقم أعراض قصور الغدة الدرقية.

النوبات قد يزيد L-carnitine من خطر النوبات المتكررة إذا كنت قد عانيت من قبل.

أخيرًا، بعد أن قدمنا ​​لك شرحًا كاملاً عَنّْ فوائد L-carnitine، يجب تحذيرك بضرورة استشارة الطبيب قبل شراء مكَمْلاتها واتباع الجرعة الموصى بها لتجنب ضررها.