الوسم: إعياء

نعلم جيدًا أنه بعد الولادة، قد لا تجدين وقتًا للاعتناء بنفسك لأنك أصبحت أماً، لكن يجب أن تمنح نفسك بعض الوقت للتعافِيْ سريعًا وتجنب بعض المشكلات التي قد تنشأ بعد الولادة، لذلك ستفعل الآن. التحدث معك حول كَيْفَِيْة الاعتناء بنفسك والتعامل مع الأشياء التي تتعرضين لها بعد الولادة. كَمْا أنه يحل إرهاق الجسم بعد الولادة…