الوسم: التدليك

مشكلة تورم وتورم الساقين مع شعور قوي بالألم أثناء الحمل تعاني منها معظم النساء الحوامل وتبدأ فِيْ معظم الحالات فِيْ الأشهر الأخيرة حتى الولادة ويمكن أن تبدأ فِيْ وقت مبكر من الشهر الثالث أو الرابع وتختفِيْ بعد يومين أو ثلاثة أيام – زيادة الوزن على الجسم وكذلك زيادة كَمْية الملح أو الزلال مما قد تعاني…

من المفِيْد الاطلاع على بعض مقاطع الفِيْديو التي ستجدها متداولة على YouTube باللغتين العربية والإنجليزية للاخرين لك قم ببعض التمارين البسيطة للرقبة والظهر لظهرك يمكنك وضع كرة سلة خشنة صغيرة على الحائط واستخدامها لتحريك ظهرك بجسمك أو يمكنك استخدام منشفة كبيرة وسميكة ولفها فِيْ اسطوانة والاستفادة منها بنفس الطريقة قم بتدليك اليدين والنخيل والساقين والقدمين…

التدليك أو التدليك، وهِيْ كلمة مستعارة من اللغة العربية، هِيْ فِيْ الأساس ؛ وقد أطلق عليها الأتراك “اللمس”، وتعَنّْي اللمس، وهِيْ من أهم العلاجات التي استخدمها الناس منذ القدم لعلاج وتخفِيْف آلام العضلات والتوتر والضغط. فِيْ الواقع، التدليك ليس مفِيْدًا فقط من وجهة نظر مرضية، ولكنه يعتبر مفِيْدًا ومنعشًا للجسم، وقد يتفوق عليه فِيْ المنفعة…

يعتبر تدليك الظهر العلاجي من الأساليب الفعالة التي تم استخدامها فِيْ الماضي للتخلص من آلام الظهر والمساعدة على استرخاء العضلات، لأن التدليك العلاجي له فوائد عديدة ويستخدم بجانب الإجراءات الطبية ويصفه الأطباء لتسريع الشفاء. وهناك أنواع عديدة من التدليك العلاجي. استمر فِيْ قراءة المقال وفِيْ السطور التالية ستتعرف على تدليك الظهر العلاجي وفوائده العديدة. مساج…