الوسم: الخاطئ

فِيْ الأسابيع الأخيرة من الحمل، ستلاحظين زيادة الضغط على منطقة الحوض، وذلك بفضل نزول الجنين إلَّى وضعية الولادة، لكن بعض الأجنة لا تنزل إلَّى الحوض، وفِيْ هذه الحالة يمكنك مساعدتها بما يلي نصائح. الوضع المستعرض للجنين الأسباب والمضاعفات مشي المشي هُو أفضل تمرين للمرأة الحامل خاصة فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، فهُو تمرين سهل…

فِيْ الأسابيع الأخيرة من الحمل ستلاحظين زيادة فِيْ الضغط فِيْ منطقة الحوض بسبب هبوط الجنين إلَّى وضعية الولادة، لكن بعض الأجنة لا تنزل إلَّى الحوض، وهذا ما يسمى بسوء وضع الجنين قبل الولادة، ولكن لا داعي للقلق عزيزي، يمكنك مساعدته فِيْ تصحيح وضعه ببعض التمارين البسيطة التي من شأنها تسهِيْل مسار الولادة اللاحق. 5 تمارين…

هل أنت فِيْ عجلة من أمرك يا عزيزي، بمجرد أن تصاب أنت وأطفالك بالزكام، تفتح خزانة الأدوية وتناول مضاد حيوي، هل تعتقد أنه فعال ضد نزلات البرد أم بالذهاب إلَّى الصيدلية وطلب أقوى مضاد حيوي أو التسرع فِيْ تناول ما يعرف بالزكام هل تعلم عواقب الاستخدام غير السليم للمضادات الحيوية وتأثيرها على الصحة سنخبرك فِيْ…

الاستيقاظ فِيْ الصباح مع تصلب الرقبة أمر غير متوقع وهُو أكثر الآلام المزعجة التي تواجهها نسبة كبيرة من الناس بسبب وضع النوم الخاطئ أو استخدام وسادة غير مناسبة. تصبح هذه أسوأ طريقة لبدء يومك لأنك ستفقد القدرة على التركيز والشعور بعدم الراحة طوال اليوم ويمكن أن تستمر هذه الآلام لعدة أيام متتالية. فِيْ هذه المقالة…