الوسم: القدمين

مشكلة تورم وتورم الساقين مع شعور قوي بالألم أثناء الحمل تعاني منها معظم النساء الحوامل وتبدأ فِيْ معظم الحالات فِيْ الأشهر الأخيرة حتى الولادة ويمكن أن تبدأ فِيْ وقت مبكر من الشهر الثالث أو الرابع وتختفِيْ بعد يومين أو ثلاثة أيام – زيادة الوزن على الجسم وكذلك زيادة كَمْية الملح أو الزلال مما قد تعاني…

بقلم نادين بيومي وراحاب ولي الدين مع قدوم فصل الشتاء ومحاولاتنا للاستمتاع بأجوائه، يواجه بعض الأشخاص مشاكل فِيْ آلام المفاصل والقدم، والسبب هُو أنه بسبب انخفاض الهُواء المحيط بنا، فإن هذا يسبب ضغطًا على الأنسجة حول المفاصل، مما يسبب التورم والألم. . السبب الثاني هُو الحرارة التي تجعل السوائل بين المفاصل أكثر لزوجة وألمًا. من…

معدتك ليست هِيْ الشيء الوحيد الذي يتضخم أثناء الحمل، فقد تعاني من تورم خفِيْف فِيْ جميع أنحاء جسمك ويمكن أن تكبر قدميك وكاحليك بسبب الجاذبية وتورم الساق أثناء الحمل هُو أحد الأعراض التي تحدث غالبًا فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة بسبب احتباس السوائل فِيْ الجسم أثناء الحمل وضغط الرحم فِيْ الشرايين والأوردة، يختلف مقدار التورم الذي…

تستعد معظم النساء الحوامل لبعض الأعراض أثناء الحمل ومن الأعراض الشائعة التي تصيب المرأة الحامل غالبًا تورم القدمين والكاحلين خاصة فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وهذا يمكن أن يقلق الكثير من النساء عَنّْدما يرون التورم الذي يصيب المرأة الحامل. أثرت على أرجلهم، لكن لا تقلقي عزيزي من الأعراض الطبيعية أثناء الحمل بسبب احتباس الماء…

يعتبر تدليك القدم طريقة علاجية معروفة لتخفِيْف بعض الآلام فِيْ منطقة القدمين، بالإضافة إلَّى الشعور بالاسترخاء والراحة التي يسببها بعد يوم طويل ومرهق فِيْ العمل. فوائد تدليك القدمين يمكنك الحصول على تدليك للقدمين فِيْ صالونات التجميل أو حتى على الأريكة المفضلة لديك فِيْ المنزل، ومن فوائده ساعد على الاسترخاء والراحة والتخلص من التوتر اليومي. ينشط…

تعاني الغالبية العظمى من النساء من آلام القدم والكاحل بالإضافة إلَّى آلام الركبة والظهر، ولكن هناك بعض التمارين البسيطة التي يمكن أن تساعد فِيْ تخفِيْف الألم بالإضافة إلَّى تحسين صحة القدم. فوائد تدليك القدمين ثلاث تمارين لتخفِيْف آلام الساق تمرن بضغط الإصبع يتكون هذا التمرين من ثلاث مراحل وسيساعدك أيضًا على تقوية قدميك وأصابع قدميك…

الشعور بألم فِيْ الساقين من الحوض إلَّى الكعب هُو أمر شائع يمكن أن نشهده عَنّْد المشي أو الحركة لأن القدمين تتحمل وزن الجسم كله عَنّْد المشي أو الوقوف، ولكن إذا كنت تشعر بألم شديد أو مستمر، أو تأتي فِيْ شكل هجمات منتظمة فِيْ أجزاء معينة من القدم مثل أصابع القدم أو القدم أو الكعب أو…

مع الكثير من المهام اليومية، تتعرض القدم للكثير من الضغط والإجهاد، سواء كنت تذهب للتسوق أو تقوم بالأعمال المنزلية أو حتى تمارس الرياضة، فالوقوف لساعات طويلة يؤدي إلَّى ألم شديد ومتكرر يمنعك من الشعور بالراحة. نهاية كل يوم. نظرًا لأن وزن الجسم بالكامل يُحمل على القدمين، فإن هذا المقال سيعلمك أهم الطرق لعلاج وتجنب التهاب…

ينتج تورم القدمين والكاحلين عَنّْ تراكَمْ السوائل فِيْ هذه الأجزاء من الجسم. عادة لا يكون هذا التراكَمْ مؤلمًا إلا إذا كان ناتجًا عَنّْ إصابة. يكون التورم أكثر وضوحًا فِيْ المناطق السفلية من الجسم بسبب الجاذبية. يعد تورم القدمين والساقين والكاحلين أكثر شيوعًا عَنّْد كبار السن. على جانبي الجسم أو على جانب واحد فقط، وعلى الرغم…

الحكة هِيْ إحساس مزعج يمكن أن يجعلك ترغب فِيْ تمزق بشرتك. يمكن أن يحدث فِيْ أي مكان من الجسم، ولكن القدمين عادة أكثر عرضة له. نظرًا لأن الأحذية تتعرق كثيرًا، فهناك العديد من المواقف التي قد تتعرض لها يوميًا يمكن أن تسبب حكة فِيْ قدميك، مثل الرطوبة، أو البيئات الجافة التي تجفف الجلد، أو المهِيْجات…