الوسم: بالفيديو

مشكلة تورم وتورم الساقين مع شعور قوي بالألم أثناء الحمل تعاني منها معظم النساء الحوامل وتبدأ فِيْ معظم الحالات فِيْ الأشهر الأخيرة حتى الولادة ويمكن أن تبدأ فِيْ وقت مبكر من الشهر الثالث أو الرابع وتختفِيْ بعد يومين أو ثلاثة أيام – زيادة الوزن على الجسم وكذلك زيادة كَمْية الملح أو الزلال مما قد تعاني…

الحمل هُو تلك التجربة الغريبة والمثيرة والمتعبة فِيْ بعض الأحيان، وهِيْ تجربة ستغير حياتك وتحدك كثيرًا، خاصة إذا كان هذا هُو حملك الأول، لأنك لا تعرفِيْن ما يجب تغييره، وما الذي يجب تجنبه وما الذي يجب الاهتمام به. على سبيل المثال، أحد أهم الأشياء هُو كَيْفَِيْة الجلوس، والنهُوض، والوقوف، والتحرك، والقيام بالأعمال المنزلية، وما إلَّى…

أكثر ما يقلق الأم الحامل هُو زيادة الوزن أثناء الحمل وتأثيرها على رشاقة الجسم بعد الولادة وارتفاع الضغط مما قد يؤدي إلَّى الولادة القيصرية. لذلك ينصح الأطباء بتناول نظام غذائي صحي وغني بالمغذيات أثناء الحمل دون تجاوز السعرات الحرارية التي تتناولها. تعرف على أفضل نظام غذائي للحوامل لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على قوامك من خلال…

للأمهات لأول مرة، شاهد هذا الفِيْديو معَنّْا للتعرف على خطوات تغيير طفلك بسهُولة وأمان وراحة. اتبع التعليمات الموجودة على رَابِطْ الفِيْديو التالي 1. اجعل كل ما تحتاجه قريبًا منك وفِيْ متناول يد طفلك، ولكن بعيدًا عَنّْ متناول طفلك. . حفاضات. مناديل مبللة مطهرة للاطفال. ( طاولة تغيير .. كَيْفَ أشتريها وما أحتاجه من أجلها) 2.…

من المعروف أن الأطفال يغيرون أوضاعهم أثناء الحمل ويستمرون فِيْ التقلب داخل الرحم، ولكن فِيْ نهاية الدورة، يبدأ الجنين بالتحرك داخل الرحم ليأخذ الوضع الطبيعي والأسهل للولادة، حيث يجب أن يكون رأسه متجهًا لأسفل عَنّْد عَنّْق الرحم، ولكن فِيْ بعض الحالات، يتخذ الجنين أيضًا أوضاعًا أخرى مثل الوضع المقلوب من الطبيعي أو العشوائي إلَّى النوم…