الوسم: رقصة
-
زومبا فوائد رقِصَّة الزومبا للتخسيس والحصول علي جسم مثالي فِيْ وقت قياسي
الزومبا هِيْ رياضة فريدة من نوعها ظهرت فِيْ التسعينيات فِيْ يد رجل من صنعها الكولومبي يدعى بيتو بيريز. هناك الكثير من الاهتمام بالزومبا لما لها من فوائد كبيرة للجسم، كَمْا أكدت ذلك الإحصائيات الأخيرة. أن حوالي 14.5 مليون شخص يمارسون هذه الرياضة من مختلف دول العالم وهذه الرياضة تشمل العديد من الرقصات مثل السالسا والسامبا…
-
رقِصَّة الزومبا تعرف علي فوائدها لتحسين المزاج و فقدان الوزن وحرق الدهُون للحصول علي جسم مثالي
رقِصَّة الزومبا هِيْ برنامج رقص مستوحى من الرقص اللاتيني ممزوج بمجموعة من التمارين الهُوائية بهدف فقدان الوزن واللياقة البدنية وتحقيق شخصية مثالية ومتسقة، ومعَنّْى كلمة زومبا فِيْ هذا المصطلح هُو الحركة السريعة. و استمتع. بيتو ودمجها فِيْ رقِصَّة الزومبا بمزيج من رقصات أمريكا اللاتينية مثل (ميرينجو، سالسا، كومبيا، ريجايتون، مامبو، رومبا وفلامنجو وأيروبيكس)، ويمكن أن…