نصائح فعالة لتنويم طفلك الرضيع

لكي ينام الطفل بعمق، خاصة فِيْ الأيام الأولى من حياته، ستحتاج إلَّى بعض الحيل التي ستساعدك على تحقيق نتيجة ممتازة. شاهدي هذه الحلقة من برنامج أم العيال لتتعرفِيْ على نصائح مهمة لمساعدة طفلك على النوم ومشاركتها مع صديقاتك الأمهات اللواتي يعانين من نفس المشكلة.

نصائح لجعل طفلك ينام

التفاف الطفل

• لفِيْ طفلك ببطانية خفِيْفة تساعده على النوم العميق وتذكره بما يشعر به فِيْ رحم أمه.
• تأكد من وجود يديه داخل الغطاء ولا تشد الرباط حول ساقه لتجنب إتلاف ساقه فِيْ المستقبل.
• احرصي على أن تكون درجة حرارة الغرفة مناسبة للطفل، ويجب ألا تكون الغرفة ساخنة والبطانية يجب ألا تكون ثقيلة حتى لا يتعرض الطفل لخطر الاختناق.

الضوضاء البيضاء

وهُو يشبه صوت جريان دم الأم الذي يسمعه الطفل فِيْ بطنها.

• على سبيل المثال، قل “whooooooooooooooooooo” بصوت عالٍ عَنّْدما يبكي قبل النوم، وخفض صوتك تدريجيًا عَنّْدما يبدأ الطفل فِيْ الهدوء.
• أو استخدام صوت الغسالة فِيْ المنزل، أو صوت الضوضاء البيضاء على الإنترنت.

هز الطفل

الاهتزاز من الأشياء التي تساعد الطفل على الهدوء والنوم العميق لأنه يذكره بالوقت الذي كان فِيْه فِيْ رحم أمه.

• هز الطفل برفق لمساعدته على الاسترخاء.

مص مصاصة

من الأشياء التي تهدئ الأطفال هِيْ المص، سواء كان ذلك من خلال titin (اللهاية) أو مص الأصابع.

• دعي طفلك يمص شجرة تين أو إصبعك قبل النوم حتى يهدأ وينام.