الوسم: العالية

يعتبر الجزر من الخضروات المنتشرة فِيْ مختلف دول العالم ويوجد منه ألوان عديدة مثل الأحمر والأصفر والبرتقالي وله فوائد عديدة وقيمته الغذائية عالية لاحتوائه على العديد من الفِيْتامينات. مثل فِيْتامين أ وفِيْتامين ب ويحتوي أيضًا على العديد من العَنّْاصر الغذائية ؛ مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم ولعل أهم ما يميزه هُو إمكانية إدخاله فِيْ الأطباق والعصائر…

الأفوكادو فاكهة تعود أصولها إلَّى المكسيك، حيث موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية وهِيْ شجرة دائمة الخضرة. زراعته منتشرة فِيْ المناطق الاستوائية. بالرغم من أن الأفوكادو فاكهة إلا أن مذاقه يوحي بأنه من الخضار ويحتوي على نسبة عالية من الدهُون، لذلك يمكن استخدامه بدلاً من اللحوم فِيْ بعض الوصفات والأطعمة، كَمْا يمكن إضافته إلَّى بعض الحلويات مع…

الدعاء هُو عقل العبادة، وعلى رأس عمل الدين الدعاء إلَّى الله تعالى بكل ما تحبه وتريده وتشتهِيْه. لا تخجل من طلب شيء من الله. بينك وبين شيء مضر لك، لن يرد الله القدير عبده المخلص خالي الوفاض. إن فضل الله على عبيدك أن تحابيهم بتشجيعهم على الصلاة إليه والتضرع إليه والاستعاذة به، حتى لا يعوذ…

تتعدد الفوائد الصحية لحمض الفوليك، حيث يساعد فِيْ تكوين خلايا الدم الحمراء، وهُو أحد الفِيْتامينات الضرورية لإنتاج البروتين والدهُون الصحية فِيْ الجسم، كَمْا يساعد فِيْ الحفاظ على الجلد والشعر والجلد، إنتاج حمض الفوليك RNA و DNA عبر أنسجة الجسم، مما يؤدي إلَّى توزيع جيد للحديد فِيْ خلايا الجسم. تتجلى فائدة حمض الفوليك بشكل واضح أثناء…